高温中暑 按压曲泽穴

日期:2019-05-03编辑作者:养生保健

高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,可能是中暑了。中暑一般分两种情况:一种是高温、高辐射,也就是俗称的干热,强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失,若水分得不到及时补充就非常容易中暑;另一种是高温、高湿度,即夏季常见的湿热天,人体不能正常排汗,皮肤血流量增加也会导致中暑。这时候曲泽穴就可以派上用场了。

曲泽在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。

曲泽穴为手厥阴心包经的合穴。从字面上来看,曲代表隐秘;泽,有灌溉的意思。心包经上的气血在此汇合,从穴名就可看出曲泽穴能给心以补养。此穴位于肘横纹上,肱二头肌腱的内侧缘。取穴时,微曲肘关节,肘横纹上、大筋内侧凹陷处,能感觉到动脉搏动处即是。中暑后,可以用右手拇指先按住左手郄门穴,然后左手腕向内转动,就可以按揉到了,按揉此穴时要有疼痛感。

大奖88pt88客户端,曲泽穴具有宽胸行气的作用,按揉此穴可以防止肝火过旺,进而放松神经系统以利于血压降低。如果心有损伤,它还能提供充足的气血帮助修复。曲泽穴还可以治疗心悸、胃痛、肘臂疼痛、胸闷、急性胃肠炎、支气管炎、中暑、呕吐、泄泻等。

此外,为防止中暑,应保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。尽量穿透气、散热的棉质衣服。

本文由大奖88pt88客户端发布于养生保健,转载请注明出处:高温中暑 按压曲泽穴

关键词:

大奖88pt88客户端文玩儿核桃强身健体

一对核桃握在掌心,不停地旋转,不但能转出健康,更能玩出长寿。因为玩儿核桃不仅能按摩掌心穴位,活动手指,...

详细>>

高血脂病者应该坚守哪些美食原则?| 马大学生健

高血脂病者应该坚守哪些美食原则?| 马大学生健康团问答。原标题:高血脂患者应该遵守哪些饮食原则?| 马博士健...

详细>>

大奖88pt88客户端那一个传统美食习贯,你看对吗

原标题:这些传统饮食习惯,你看对吗? 这些传统饮食习惯你看对吗? 文 /熊苗营养师 我国的饮食文化源远流长,川...

详细>>

白萝卜别和红萝卜一齐吃,因为会……

原标题:白萝卜别和胡萝卜一起吃,因为会…… 噗~噗~~噗~~~ 图片来源:见水印 哈哈哈哈哈哈,惊不惊喜?...

详细>>