养梨操不亚于古代铁裆功

日期:2019-06-21编辑作者:养生保健

大奖88pt88客户端,79岁的农学专家赵合句,退休后却 一头扎进“性学”研究里,至今与小他10 岁的老伴保持着有规律的性生活。赵合 句透露了他的两个养生秘诀:洗肠和护 肾。护肾主要是按摩睾丸,洗肠则是喝水 加按摩。农学专家修成“性学专家” 赵合句是中国农科院油料研究所的 油菜栽培专家,享受国务院特殊津贴。这 个农学专家,为何会转而研究“性”? “搞农业经常要下乡,身体毛病越来 越多。1991年因眩晕症住了1个月医院, 出院后,我一边开始关注养生保健知识, 一边锻炼身体。”赵合句说,:1994.年退休 后,他就一头扎进中医养生研究里。 中医认为:强肾是养生之本。赵合句 对性学产生了浓厚兴趣。随后,他写下万 字《性学革命》在杂志发表。论文称“性关 系到健康和长寿,不压抑性对延年益寿 大有好处”。这受到不少老年读者追捧, 很多人都误以为他是“性学专家”。每天坚持洗肠护肾 今年6月的一次体检发现,赵合句 的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。赵合句说,他每天早上起来的首要 任务就是洗肠。先灌一大杯温开水,250— 300毫升左右。然后躺床上,以脐周为圆 心,双手重叠放在腹部,顺时针150圈, 逆时针150圈。养梨操不亚于古代铁裆功 南宋诗人陆游活到86岁,他有个重 要的养生经验:人生若要常无事,两颗梨 须手自煨。这里的“两颗梨”就是睾丸,古 人推崇的铁裆功也是强健睾丸。 “我的母亲活到102岁,我也要争取 活到100岁。”赵合句说,每天早上9点 和下午4点他都会按摩睾丸半个小时, 雷打不动坚持了十年。现在他和老伴仍 有规律地进行正常的性生活。赵合句透露,经常按摩睾丸,是壮阳 养生好方法。“养梨操”具体做法转揉腹:_双手搓热,重叠放在气海 穴,逆顺时针各揉50次;捻精索:用拇、食指轻捻生殖器根部 左右精索各50次;兜睾丸:一手兜睾丸,一手放在小腹 阴毛处,双手同时向上兜擦睾丸100次;擦睾丸:双手搓热,一手抓起生殖器 和睾丸,另一只手轻擦睾丸50次;换另 一侧做50次;提拉生殖器:用手轻轻提拉生殖器 100次;通背:双手半握拳,左手捶右侧肩井 穴,同时右手揉左肾俞穴,然后换右手, 交替捶揉10~20次。按摩时动作要轻柔。 蒋青蓉

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关键词: 古代 养梨操 铁裆功

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