一天到晚游泳的鱼 水上瑜伽

大奖88pt88客户端,摘要:水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的...

吃火锅减肥3诀窍

摘要: 许多人爱吃火锅,却当心把自己吃成胖子,特别是女生,对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢 专家有三招: 首先,吃饱即可,勿贪吃:虽然火锅的热量较一般油炸...

大奖88pt88客户端10分钟美腿操

大奖88pt88客户端,摘要:亭亭玉立,双腿秀美,是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学,行之有效,在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟,你就会有新...

小心这十种食物会让你发胖

摘要:春天,脱下了厚厚的外衣,人都轻松起来,同时,胃口也好了,食欲增大了,那么,如何在这万物复苏的季节保持你良好的身材呢,下面这十种令你发胖的食物,请注意啦! 1、热...

每天运动减肥12分钟 瘦出好身材

摘要:怎样运动减肥?每天运动减肥多长时间最有效?很多MM被告知运动减肥时间要达到30分钟才有效,但是,北爱尔兰奥斯特大学研究员称:每位妇女一天只需运动减肥12分钟就好。跟...

12招控制食欲 减肥不需再挨饿

大奖88pt88客户端,摘要:控制食欲是减肥的时候必须做的一件事情,在减肥期间如何控制食欲?下面就要推荐给大家在平时日常饮食中的12个小窍门,帮助大家有效的控制食欲,实现瘦...